부모님이 집에서 한 번 미끄러진 일을 가벼운 해프닝으로 넘겨도 될까요? 질병관리청이 2026년 10월 29일 발간한 ‘손상 발생 현황 INJURY FACTBOOK 2026’은 추락·낙상이 지난 10년간 크게 늘었다고 보여줍니다.
특히 고령층은 낙상 뒤 골절이나 머리 손상으로 입원할 가능성이 커 집 안의 작은 위험 요소를 미리 살피는 일이 중요합니다.
이번 통계에서 무엇이 달라졌는지, 75세 이상 수치를 어떻게 읽어야 하는지, 부모님 댁에서 바로 확인할 낙상 예방 항목은 무엇인지 질병관리청 자료를 바탕으로 정리했습니다.
추락·낙상 입원율 10년간 56.1% 증가
2024년 국내 손상 경험자는 약 390만 명으로 2022년 288만 명, 2023년 355만 명에 이어 2년 연속 증가했습니다. 같은 해 손상으로 입원한 사람은 123만 명, 응급의료센터에 내원한 환자는 99만 명으로 집계됐습니다. 이 수치들은 서로 다른 자료원과 범위를 사용하므로 단순히 더해 전체 환자 수로 계산하면 안 됩니다.
원인별 입원율을 보면 운수사고는 2014년 인구 10만 명당 731명에서 2024년 426명으로 41.7% 감소했습니다. 반면 추락·낙상은 같은 기간 736명에서 1,149명으로 56.1% 증가했습니다. ‘56.1%’는 전체 국민의 절반 이상이 낙상했다는 뜻이 아니라, 인구 10만 명당 입원율이 10년 전보다 늘어난 비율입니다.
75세 이상 7,922명이라는 숫자의 의미
75세 이상 손상 입원율은 2014년 인구 10만 명당 5,786명에서 2024년 7,922명으로 36.9% 증가했습니다. 7,922명은 75세 이상 인구 전체에서 발생한 모든 종류의 손상 입원을 인구 10만 명 기준으로 환산한 값입니다. 낙상만의 환자 수나 한 사람이 입원할 확률로 그대로 읽어서는 안 됩니다.
또한 이번 팩트북은 손상 통계를 종합한 자료이지 개인의 낙상 위험을 계산하는 진단 도구가 아닙니다. 과거 낙상 경험, 근력과 균형, 시력, 복용 약, 어지럼증, 집 안 환경에 따라 위험은 달라집니다. 최근 자주 휘청거리거나 일어날 때 어지럽고, 이미 넘어졌던 적이 있다면 의료진에게 복용 약과 건강 상태를 함께 상담하는 것이 좋습니다.
부모님 댁에서 확인할 5가지
첫째, 욕실과 주방 바닥의 물기나 기름을 바로 닦고 미끄럼 방지 패드가 움직이지 않는지 확인합니다.
둘째, 거실 통로의 전선·신문·상자처럼 발에 걸릴 물건을 치웁니다.
셋째, 현관과 계단, 화장실에 안전손잡이가 필요한지 살펴봅니다.
넷째, 밤에 화장실로 가는 길이 어둡지 않도록 간접 조명이나 자동 센서등을 준비합니다.
다섯째, 자주 쓰는 물건은 의자나 받침대에 올라가지 않아도 꺼낼 수 있는 높이에 둡니다.
질병관리청 가정용 점검표는 문턱과 경사, 흔들리는 가구, 미끄러운 깔개, 시력에 맞지 않는 안경도 확인하도록 안내합니다. 보행기나 지팡이를 사용한다면 키와 상태에 맞는지 전문가에게 확인하고, 가족이 임의로 운동 강도를 정하기보다 현재 균형 능력에 맞는 프로그램을 선택해야 합니다.
노인 낙상 예방을 위한 실내 환경 점검표입니다.[가정용/기관용]
넘어진 뒤 바로 확인해야 할 신호
낙상 뒤 심한 통증, 팔다리 변형, 머리 충격, 의식 변화, 반복 구토, 움직이기 어려운 증상이 있으면 억지로 일으키거나 걷게 하지 말고 119 등 응급 도움을 요청해야 합니다. 특히 항응고제를 복용하는 사람은 겉으로 큰 상처가 없어도 머리를 부딪혔다면 의료진에게 복용 사실을 알려야 합니다.
낙상 예방은 무조건 움직이지 않게 하는 것이 아닙니다. 규칙적인 근력·균형 운동과 안전한 생활환경을 함께 마련하는 과정입니다. 오늘 부모님 댁을 방문한다면 욕실 바닥, 거실 전선, 야간 조명, 안전손잡이, 자주 쓰는 물건의 높이부터 차례로 점검해 보세요.
참고 원문 출처
아래 홈페이지에서 첨부파일을 다운로드 할 수 있습니다.
- 질병관리청, 「손상 발생 현황 INJURY FACTBOOK 2026」 발간, 2026-10-29: https://www.kdca.go.kr/kdca/2848/subview.do?enc=Zm5jdDF8QEB8JTJGYmJzJTJGa2RjYSUyRjQyJTJGMzEzMTAzJTJGYXJ0Y2xWaWV3LmRvJTNG
- 질병관리청 국가건강정보포털, 「낙상」, 2026-10-23 업데이트: https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=1743